Herzlich willkommen!
Hier ist die Lektion 3 aus unserem Onlinekurs "Endlich richtig Atmen". In dieser Lektion lernst du, welchen Einfluss die Atmung auf deine Körperhaltung hat. Für ein grundlegendes Training deiner Atmung empfehlen wir dir den ganzen Kurs.
Der vollständige Kurs besteht aus folgenden Lektionen:
1. Einleitung
2. Die Anatomie der Atmung
3. Der Einfluss von Atmung auf deine Körperhaltung
4. Nase- vs. Mundatmung
5. Die richtige Atemtechnik lernen
6. Die richtige Atmung für dein Training
7. Das richtige Training deiner Atmung
8. Abschluss
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