Herzlich willkommen!
In diesem Freebie erhältst du einen Einblick in einen unserer Workouts aus diesem Kurs. Um einen guten Einstieg ins Training zu finden, empfehlen wir die den vollständigen Kurs.
In diesem Freebie erhältst du einen Einblick in einen unserer Workouts aus diesem Kurs. Um einen guten Einstieg ins Training zu finden, empfehlen wir die den vollständigen Kurs.
Der vollständige Kurs besteht aus folgenden Lektionen:
1. Einleitung
2. Mobility Check
3. Kraft Check
4. Speed Check
5. Cardio Check
6. Workout: Kraft & Beweglichkeit
7. Workout: Schnelligkeit & Ausdauer
8. Motiviert bleiben!
9. Abschluss
Viel Erfolg beim Training!
